Atelier "Succès"
"Trouvez la clef pour enfin atteindre votre but"
partez à la découverte de votre potentiel assertif et apprenez à vous affirmer dans le respect de chacun
3. Atelier au féminin « J’ose vivre une vie qui m’inspire »
Cet atelier est pour vous si vous souhaitez :
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prendre un temps pour vous pour faire le point
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être à l’écoute de vos besoins
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retrouver de la clarté sur vos objectifs de fond
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et surtout gagner en motivation, pep’s et énergie positive pour aller encore plus loin cette année
Si votre réponse est « oui, c’est clair… Cela me ferait tellement de bien! », alors rejoignez-nous dans cet « espace-temps » bienveillant pour faire une pause sacrée entre femmes, et honorer pleinement cet appel au fond de vous.
Nous utiliserons 3 outils de coaching puissants :
1. Nous ferons un bilan en évaluant votre niveau de satisfaction dans les différentes parties de votre vie pour une prise de recul éclairante et ensuite se projeter efficacement
2. Je vous guiderai avec une visualisation pour faire appel à votre côté intuitif sur ce que vous souhaitez atteindre cette année
3. Vous créerez et repartirez avec votre propre « vision board » ou tableau de visualisation soit votre vision/objectifs en images, unique, personnalisée : un premier pas efficace vers sa manifestation concrète dans votre vie. Vous pourrez ainsi garder focus, clarté, et énergie positive à toutes épreuves cette année, surtout si vous vivez une période de transitions.
+ des bonnes ondes dans un climat bienveillant, du thé, le tout dans un cadre zen & confidentiel, une vraie invitation à se reconnecter à soi.
Ces 3 heures et demi vous aideront à reprendre confiance en vous et vous aideront à avancer vers vos objectifs de manière ludique, créative et productive
l'assertivité, c'est quoi ?
L'assertivité est un modèle de communication qui nous permet d'exprimer notre point de vue tout en respectant celui de notre interlocuteur.
Ce concept a été créé et développé par 2 américains, Andrew Salter, psychologue et Joseph Wolpe, psychiatre et professeur de médecine.
C'est un outil extrêmement puissant et intéressant dans le cadre du développement professionnel et personnel.
Il s'adresse à toute personne, équipe ou organisation, qui souhaite améliorer sa communication et ses interactions, développer sa confiance en soi et son affirmation de soi.
Pourquoi développer son assertivité ?
L'assertivité est une posture, un état d'esprit qui nous aide à construire un dialogue constructif avec nos interlocuteurs.
Son champ d'application couvre différents domaines de la vie professionnelle et personnelle. Selon vos besoins et vos attentes, vous pouvez avoir recours à votre potentiel assertif dans les cas ci-dessous :
Champs d'applications de l'assertivité
Informations pratiques :
Durée : 3h
- Passation d'un test en amont de la formation via mail
- 2 journées de formation en présentiel
- 1 h de coaching individuel et personnalisé, en lien avec la formation via skype, téléphone ou face/face
Documents remis :
Remise du résultat du test
+ documents de formation
Pré-requis : aucun
Public : Toute personne (adulte) souhaitant s'impliquer dans son développement professionnel et personnel, améliorer sa communication et son affirmation de soi.
Lieu : Tours centre
Dates :
Samedi 27 Avril + Samedi 04 Mai 2019
Lundi 03 Juin + Mardi 04 Juin 2019
Tarifs :
Particulier : 1250€ Offre : 800 €
Entreprise : nous consulter
Quels sont les objectifs pédagogiques de cette formation ?
Suite à cette formation vous saurez :`
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Comprendre les mécanismes comportementaux des relations interpersonnelles
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Exprimer votre point de vue de façon respectable pour vous et votre interlocuteur
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Recevoir et donner une critique constructive
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Gagner en assurance et en confiance en vous.
Quel en est le CONTENU ?
En amont de la formation, vous recevrez un test à effectuer, qui vous permettra de définir votre mode de communication privilégié.
Lors des 2 jours de formation en présentiel, différents domaines seront abordés. Vous apprendrez à :
- Identifier votre mode de communication privilégié
- Comprendre les 4 comportements majeurs des relations interpersonnelles
- Déterminer vos freins à l'assertivité
- Reconnaitre les différentes émotions et leur impact sur votre comportement
- Gérer vos émotions pour adopter une posture assertive propice au dialogue
- Oser vous exprimer
- Savoir dire "non"
- Apprendre à formuler une demande
- Faire une critique constructive
- Développer votre écoute active
- Accepter une remarque justifiée
- Entendre et répondre à une remarque non justifiée
Chaque item est animé d'exercices concrets, de jeux de rôles et de mises en situation issues de votre propre expérience afin d'optimiser votre apprentissage.
A la suite de la formation, 1h de coaching individuel et personnalisé vous est proposée afin de capitaliser vos acquis. Vous êtes libre de ne pas la faire. Elle est comprise dans le tarif.
Quels sont les atouts de cette formation ?
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Les sessions s'effectuent en petit groupe de 8 personnes maximum afin d'optimiser l'appropriation des connaissances
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De multiples jeux de rôles et mises en situations vous permettent d'augmenter la mémorisation par le biais de l'expérience
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Une séance de coaching individuelle et personnalisée vous est proposée pour un renforcement des acquis
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Votre formatrice sera également votre coach afin d'exploiter au maximum votre formation et assurer un suivi efficace
DOES THIS SOUND LIKE YOU?
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Your doubts are hiding your deeper goals and dreams.
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You’re curious about coaching and want to know more.
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You value the emotional support of sharing with a group.
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You like to roll up your sleeves and get creative.
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You want some unique artwork for your walls that motivates you daily.
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You like to jam out to Beyoncé and Mary J Blige while designing your future.
Well, you’re in luck because my group visualization coaching workshops are designed for you.
HERE’S WHAT YOU’LL DO:
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Create your own vision board. A mood board that unveils your hidden goals and desires. (All materials are included, you just need to bring three magazines that you're happy to rip apart).
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Share your vision with others in a fun, supportive intimate group of max 8 people.
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Identify potential professional and personal paths to pursue.
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Connect with others on similar journeys and develop accountability teams.
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Clarify concrete, motivating actions to take towards your most pressing goal(s).